4 Tips Pencegahan Osteoporosis | Jual Produk Tiens Syariah | Peninggi Badan

4 Tips Pencegahan Osteoporosis

Home » Tanya Jawab Seputar Kesehatan » 4 Tips Pencegahan Osteoporosis
4 Tips Pencegahan Osteoporosis

Osteoporosis merupakan silent disease yang berbahaya. Berikut adalah 4 Tips Pencegahan Osteoporosis.

Osteoporosis dapat terjadi pada pria maupun wanita, dimana kita akan berisiko lebih besar terhadap patah tulang.

Sebelum mengalami patah tulang, maka pengeroposan tulang dengan retak akan terlebih dahulu muncul. Penyakit ini dapat terjadi karena berbagai faktor.

Beberapa diantaranya adalah kurangnya asupan kalsium, serta faktor genetik.

Di bawah ini akan diberikan 4 Tips Pencegahan Osteoporosis.

  • Sinar matahari. Salah satu poin penting mencegah osteoporosis adalah meningkatkan asupan vitamin D3. Dengan paparan sinar matahari pagi, Asupan vitamin D yang kemudian berubah menjadi vitamin D3 akan tercukupi. Vitamin D3 merupakan nutrisi yang sangat penting dalam rangka meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.
  • Mengkonsumsi Makanan Kalsium Tinggi. Susu dikenal sebagai sumber kalsium terbaik dan amat sangat berfungsi dalam mencegah penyakit osteoporosis. Akan lebih baik, jika Anda mengkonsumsi susu rendah lemak daripada susu full cream. Selain itu,disarankan juga untuk menikmati makanan berkalsium tinggi seperti almond, jus jeruk, sayuran hijau, serta ikan teri.
  • Hindari alkohol dan minuman bersoda. Menghindari konsumsi alkohol dan minuman bersoda merupakan 4 Tips Pencegahan Osteoporosis yang penting dilakukan.Mengkonsumsi alkohol dan minuman bersoda tentu saja sangat tidak baik bagi kesehatan. Dalam hal ini, minuman bersoda dan alkohol juga mampu menyebabkan penyakit osteoporosis.
  • Berolahraga cukup. Pilihlah olahraga yang mampu menjaga kepadatan tulang. Beberapa olahraga yang dianggap sebagai bintang lima dalam menjaga kepadatan tulang adalah berjalan, lompat tali, berlari, dan berbagai macam hal lain yang aktivitasnya bersentuhan dengan tulang kaki. Lakukan salah satu olahraga tersebut selama 30 menit setiap hari, dan terapkan selama 3 hingga 4 kali setiap minggu.

Penjelasan 4 Tips Pencegahan Osteoporosis semoga dapat membantu anda untuk menghindari penyakit osteoporosis. Pencegahan memang penting dilakukan mengingat tanda dan gejala yang akan menyerang penderita osteoporosis. Oleh karenanya, lakukan lah tips diatas secara berkelanjutan.

Untuk menghindari osteoporosis sangat disarankan untuk konsumsi suplemen kalsium. Suplemen kalsium yang terbaik dipasaran adalah suplemen kalsium dari Tiens. Suplemen kalsium tiens dikenal dengan nama Nutrient High Calcium Powder (NHCP).

Produk kalsium tiens ini memiliki kandungan kalsium tinggi serta diikuti dengan penyerapan yang juga tinggi. Dengan penyerapan tinggi berarti produk ini aman untuk dikonsumsi dan tidak menyebabkan timbulnya batu ginjal. Kandungan kalsium tien mencapai 1000 mg serta penyerpan mencapai 95%.

Selain itu produk ini telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI dan Halal MUI, artinya produk ini aman untuk dikonsumsi dan berkualitas. Produk ini bisa dipakai untuk mencegah maupun mengobati osteoporosis.

4 Tips Pencegahan Osteoporosis

Untuk keterangan detail tentang produk Nutrient High Calcium Powder silakan buka link berikut ini :

Informasi Terkait Lainnya :

Untuk konsultasi seputar kalsium tiens silakan ke 08-1950-1950-2 (sms/WA/tlp)

Bagi pengguna smartphone klik  tombol di bawah ini agar langsung terhubung dengan WA kami

 

Leave a Reply

[i]
[i]
%d bloggers like this: