13 Cara Menurunkan Kolesterol Jahat LDL Dengan Cepat & Alami | Obat Penurun Kolesterol Tinggi | Jual Produk Tiens Syariah | Peninggi Badan

13 Cara Menurunkan Kolesterol Jahat LDL Dengan Cepat & Alami

Home » Info Seputar kolesterol » 13 Cara Menurunkan Kolesterol Jahat LDL Dengan Cepat & Alami
Cara Menurunkan Kolesterol | Obat Penurun Kolesterol

Kolesterol yang tinggi jika tidak di atasi akan menjadi penyebab adanya penyakit jantung serta stroke.

Hal tersebut dikarenakan kolesterol menghambat bahkan menutup aliran darah.

Aliran darah dan oksigen tidak dapat menyuplai otak dan jantung maka kolesterol yang tinggi berisiko stroke dan serangan jantung.

Seseorang yang mempunyai kolesterol tinggi harus menurunkanya.

13 Cara Menurunkan Kolesterol Jahat LDL Dengan Cepat dan Alami:

# Cara  1 : Melalui diet dan perubahan gaya hidup

Saat kolesterol tinggi anda tidak bisa akan sesukanya..

Makanlah makanan yang rendah lemak dan kaya serat.

Aneka buah buahan dan sayuran merupakan teman terbaik untuk turunkan kolesterol anda..

Mengkonsumsi sayuran dan buah buahan yang berserat tinggi dan kacang kacangan seperti kedelai sangat disarankan.

Sayuran dan buah buahan yang kaya akan serat sangat membantu dalam menurunkan kolesterol dengan cepat.

Anda juga harus ingat untuk menghindari makanan yang merupakan pantangan bagi kolesterol : pantangan kolesterol

Begitu juga dengan susu kedelai yang sangat bagus dalam menurunkan kolesterol LDL tinggi.

Pola hidup yang baik adalah pola hidup dimana tidak merokok dan tidak mengkonsumsi alkohol serta makan makanan yang mengandung tinggi serat serta rendah lemak.

Selain itu hindarilah makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti makanan pada daftar diatas. Untuk mengetahui pola diet yang bagus untuk penderita kolesterol tinggi, silakan buka link berikut :

#  Cara 2 : Melakukan olahraga Secara Rutin

cara menurunkan kolesterol

Olahraga rutin sangat ampuh menurunkan kolesterol

Olahraga seperti yoga, taichi, aerobik, bersepeda, berenang serta berlari dapat dilakukan.

Olahraga harus disesuaikan dengan umur serta kemampuan seseorang penderita kolesterol tinggi.

Olahraga selama 30 menit dan dilakukan selama 5 kali dalam seminggu sangat efektif dalam menurunkan kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kolesterol baik HDL.

Ada begitu banyak manfaat dalam berolahraga. Olahraga rutin akan mempertahankan berat badan ideal anda dan menghambat penyumbatan arteri pada pembuluh darah.

Orang dengan aktivitas fisik rendah akan cenderung lebih mudah mengalami kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang aktif secara fisik.

Mulai sekarang rutinkanlah kebiasaan olahraga 5x dalam seminggu untuk kesehatan yang lebih baik.

# Cara 3 : Konsumsi buah dan sayuran

Buah-buahan seperti delima, jeruk, anggur serta buah zaitun dapat menurunkan kolesterol.

Jika anda memiliki Kolesterol normal maka resiko jantung dan stroke juga menurun.

Makan buah dan sayuran dapat mengurangi resiko kolesterol tinggi karena makanan ini kaya akan antioksidan dan merupakan serat tinggi yang sangat bagus dalam melarutkan lemak dan mengeluarkan dari dalam tubuh.

Untuk membiasakan konsumsi buah dan sayuran anda bisa merubahnya dengan cara mengganti cemilan anda dengan buah dan sayuran.

Jika selama ini anda konsumsi snack untuk ngemil sekarang gantilah dengan buah buahan.

Buah buahan berperan sebagai penurun kolesterol yang wajib anda konsumsi setiap hari

Cara Menurunkan Kolesterol Jahat LDL Secara Alami dan Cepat

Konsumsi Buah Rutin Turunkan Kolesterol

# Cara 4 : Menjaga Berat Badan Agar Seimbang

Orang yang memiliki berat badan berlebih cenderung mengalami kolesterol tinggi yang disebabkan terjadinya penumpukan trigliserida dibalik lipatan kulit.

Dengan menjaga agar berat badan seimbang maka resiko kolesterol tinggi akan menurun dengan sendirinya.

# Cara 5 : Konsumsi teh hijau

Menurut penelitian Maron dkk pemberian ekstrak katekin pada kelompok perlakuan selama 12 minggu dapat menurunkan secara signifikan kadar LDL-C dan peningkatan HDL-C.

Untuk teh hijau terbaik dipasaran kami sarankan untuk mengkonsumsi teh hijau dari tiens.

Teh hijau tiens yang dikenal dengan nama Jiang Zhi Tea terbukti mengikat lemak dan membuang dari dalam tubuh.

Sangat bagus dikonsumsi harian karna bersifat mengikat minyak dan lemak.

Informasi detail jiang zhi tea lainnya silakan buka link sebagai berikut  :

# Cara 6 : Berhenti Merokok

Jika selama ini anda perokok mulailah berhenti.

Kenapa ? Berhenti merokok membantu tingkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah serta menurunkan LDL

Manfaat berhenti merokok tidak hanya sampai disana..

Setelah 20 menit berhenti, tekanan darah dan detak jantung akan kembali ke level normal bahkan dalam satu tahun berhenti merokok maka resiko terkena serang jantung berkurang 50%..

15 tahun setelah berhenti merokok maka kondisi jantung anda sama dengan mereka yang tidak pernah merokok sama sekali

# Cara 7 : Turunkan Berat Badan Anda

Ternyata berat badan berlebih memiliki efek terhadap kadar kolesterol

Jika anda berhasil menurunkan 10% berat badan anda maka ini memiliki dampak cukup besar terhadap kadar kolesterol..

Evaluasilah jenis makanan yang anda makan, kurangi minyak,jeroan dan makanan berlemak tinggi serta perbanyak serat dan minum air putih.

Jangan lupa untuk 30 menit berolahraga secara rutin setiap hari

# Cara 8 : Berhenti Konsumsi Alkohol

Konsumsi kolesterol selain menyebabkan masalah pada hati/liver ternyata juga berefek negatif terhadap kenaikan LDL (kolesterol jahat).

Konsumsi alkohol berlebihan memiliki efek meningkatkan tekanan darah, berat badan, dan kolesterol.

Selain itu, alkohol juga dapat menimbulkan efek negatif langsung ke jantung, yaitu menimbulkan penyakit dinding otot jantung, denyut jantung tidak teratur, dan kegagalan pompa jantung..

# Cara 9 : Ketahui makanan pantangan dan yang boleh dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi

Anda yang memiliki kolesterol tinggi harus tahu informasi makanan apa saja yang boleh atau tidak boleh dimakan.

Berikut infographic menarik yang kami ambil dari : https://www.pesanlab.com

cara menurunkan kolesterol

# Cara 10: Usahakan BAB rutin dengan konsumsi serat

Ada korelasi positif antara kolesterol tinggi dengan kebiasaan BAB tidak teratur.

BAB merupakan metode tubuh dalam mengeluarkan racun setiap harinya.

Ketika BAB, kolesterol merupakan salah satu zat yang dibuang oleh badan selain racun racun lainnya.

Apakah anda bisa bayangkan jika anda telah berhari hari tidak buang air besar ?

makanan berminyak yang anda makan menumpuk didalam tubuh sehingga wajar jika mereka yang susah BAB biasanya berkolesterol tinggi, apalagi diperparah dengan makanan yang berlemak tinggi.

# Cara 11: Tidur yang cukup

Salah satu penelitian mengatakan bahwa tidur 6-8 jam sehari akan membantu turunkan kolesterol.

Apa hubungannya ?

Dikutip dari hindustan times, berdasarkan penelitian dari University of Helsinki menyatakan bahwa kurang tidur mempengaruhi metabolisme kolesterol yang akan merugikan pembuluh darah dalam tubuh.

Gen yang berfungsi dalam perpindahan kolesterol bergerak tidak aktif pada mereka yang kuran tidur..

Penelitian ini membuktikan bahwa jika seseorang kurang tidur secara terus menerus dalam jangka panjang makan jumlah HDL atau kolesterol baik menurun dan kolesterol jahat (LDL) meningkat..

# Cara 12: Kurangi menggoreng makanan, perbanyak rebus, kukus maupun bakar

Di setiap rumah di Indonesia hampir dapat dipastikan akan ada menu gorengan..Apakah itu goreng tempe, tahu, ikan, ayam maupun jenis lainnya..

Ternyata goreng gorengan merupakan metode masak yang paling tidak sehat..kenapa ?

Mengonsumsi makanan gorengan dalam porsi besar kerap dihubungkan dengan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan obesitas…

Memang makan gorengan paling enak..

tetapi tahukah anda bahwa pada penggorengan makanan terjadi proses oksidasi dan hidrogenisasi yang mengakibatkan hilangnya lemak tidak jenuh dan terjadi peningkatan lemak trans yang merupakan penyebab kolesterol tinggi..

Semakin tinggi kolesterol maka terbentuklah plak yang lama kelamaan akan menutup pembuluh darah sehingga berisiko tinggi terhadap penyakit jantung, kardiovaskuler maupun stroke..

# Cara 13: Melalui herbal 

Penurunan kolesterol dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat yang sesuai dengan anjuran dokter. Selain obat dokter sebaiknya juga menggunakan obat herbal penurun kolesterol.

Obat herbal penurun kolesterol tinggi yang kami sarankan adalah dari Tiens. Produk Tiens yang efektif dalam menurunkan kolesterol adalah chitin chitosan tiens.

Testimonial Produk

Cara Menurunkan Kolesterol | Obat Penurun Kolesterol

Chitosan tiens efektif menghancurkan kolesterol secara cepat dan aman.

Produk ini aman dikonsumsi karna telah mendapatkan sertifikasi Halal dan BPOM RI.Chitosan bekerja dengan mendetoks tubuh dari racun serta membuang lemak, minyak dan kolesterol dari dalam tubuh via BAB, buang air kecil dan keringat.

Produk ini cocok digunakan bagi mereka yang kolesterol tinggi, suka makan berlemak dan memiliki berat badan berlebih.

Testimonial : Kolesterol Tinggi, Normal Kembali Dengan Chitosan

default image

 

Testimonial

Saya memiliki masalah dengan kolesterol. Kolesterol saya cukup tinggi diatas 200 mg/dl. Hal ini telah terjadi cukup lama. & disebabkan karena pola makan saya yang doyan makan berlemak tinggi serta kurangnya aktivitas fisik. Lalu salah seorang rekanan saya menyarankan untuk konsumsi produk penurun kolesterol Tiens yakni chitin chitosan capsules.

Setelah beberapa hari konsumsi saya merasakan perbedaan lebih baik. Badan lebih segar dan tidak cepat lelah. Lalu setelah 3 minggu konsumsi dan diiringi dengan gaya hidup yang lebih baik, saya bersyukur kadar kolesterol saya turun menjadi 160 mg/dl. Saya berterima kasih sekali kepada tiens.

Afdhal Adnan-0811661xxx https://www.facebook.com/adhal.adnan May 22, 2016

Testimonial : Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Turun Dengan Tiens

default image

 

Testimonial

Saya merupakan seorang distributor tiens. Saya memiliki seorang konsumen bapak Toni yang bermasalah dengan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Beliau mengalami sakit kepala lalu memeriksakan darah ke dokter hasilnya dokter menyatakan bahwa bapak Toni terkena kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Dokter menganjurkan ke bapak Toni agar setiap hari minum sebutir obat anti tekanan darah tinggi. Tiga bulan kemudian, muncul efek samping dari obat itu. Yakni, kepala beliau amat sakit jika tidak minum dan jantung agak bengkak. Lalu beliau memutuskan untuk mencari pengobatan herbal dan beliau saya perkenalkan dengan chitosan Tiens serta produk tiens lainnya spt jiang zhi tea, grape extract capsules. Setelah dikonsumsi rutin selama satu setengah bulan, Bapak Toni mulai merasakan khasiatnya. Badan lebih segar, sakit kepala berkurang dan ternyata setelah di cek kolesterol total sekarang sudah normal menjadi 160 mg/dl. Padahal waktu pertama kali ke dokter masih 230 mg/dl..

Bayu Nirbayanto-0818613xxx https://www.facebook.com/bayu.nirbayanto May 22, 2016

Testimonial : Kolesterol Turun, Badan Terasa Lebih Segar

default image

Testimonial Tiens

Bapak Saya dari dulu memiliki kebiasaan makan berlemak. Bapak saya, setiap harinya cenderung makan makanan berminyak, bersantan, daging serta jeroan. Efeknya ternyata bapak saya bermasalah dengan kolesterol tinggi. Kadar kolesterol Bapak mencapai 230mg/dl.

Karena bapak saya ingin diobati dengan cara herbal maka bapak tidak mau konsumsi obat obatan dari dokter. Beliau akhirnya mencoba konsumsi produk chitin chitosan dari Tiens. Diawal konsumsi bapak sering buang air kecil , BAB dan berkeringat. Ternyata itu merupakan proses detoks yang sedang berjalan, saya mengetahui nya dari distributor tiens yang menjual ini ke saya. Setelah sebulan konsumsi bapak kadar kolesterolnya kembali normal di 170 mg/dl. Terima kasih tiens/

Pram-08129119xxxx https://www.facebook.com/profile.php?id=100011167242113 May 22, 2016

Untuk penjelasan chitosan lengkap silakan langsung konsultasi / chat langsung dengan admin kami dengan klik link dibawah ini :

Untuk konsultasi seputar kolesterol silakan ke 08-1950-1950-2 (sms/WA/tlp)

Bagi pengguna smartphone silakan klik salah satu tombol di bawah ini agar langsung terhubung dengan WA

 

13 Cara Menurunkan Kolesterol Jahat LDL Dengan Cepat & Alami

 

Informasi terkait lainnya :

Leave a Reply

[i]
[i]
%d bloggers like this: