Cara Mengatasi Munculnya Selulit atau Stretch Mark Selama Hamil | Jual Produk Tiens Syariah

Cara Mengatasi Munculnya Selulit atau Stretch Mark Selama Hamil

Home » Nutrisi Ibu Hamil » Cara Mengatasi Munculnya Selulit atau Stretch Mark Selama Hamil
cara menatasi selulit atau stretch mark saat hamil

stretch marks atau selulit merupakan salah satu hal yang dikhawatirkan oleh ibu hamil selama masa kehamilan. Dengan kenaikan berat badan yang drastis biasanya resiko stretchmark juga akan semakin meningkat. Oleh sebab itu setiap ibu hamil perlu mengetahui bagaimana caranya agar bisa menghindari selulit atau stretchmark selama masa kehamilan.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi selulit atau stretch mark :

  • Jaga penambahan berat badan sesuai dengan yang dianjurkan. Penambahan berat badan yang berlebihan akan memperparah selulit atau stretchmark.
  • Cukupi kebutuhan ibu hamil dalam konsumsi air putih. Ibu hamil harus dibiasakan mengkonsumsi air putih sebanyak delapan gelas satu hari, hal ini dapat membantu kulit terjaga elastisitasnya sehingga diharapkan dapat menimalisir terjadinya stretchmark. Selain itu untuk menambah elastisitas kulit, ibu hamil bisa menggunakan pelembab diarea yang rawan terkena stretch mark.
  • Oleskan pelembab secara teratur pada tubuh untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, khususnya pada bagian yang mengalami peregangan semasa hamil seperti perut, pinggu dan payudara.
  • Secara teratur oleskan lotion ke seluruh tubuh sebaiknya setelah mandi, minimal dua kali sehari untuk mencegah sobeknya kolagen akibat perkembangan lapisan dermis saat kulit meregang dimasa hamil.
  • Gunakan lotion khusus yang diperkaya dengan kandungan kolagen yang berfungsi membantu mengembalikan elastisitas kulit di masa hamil. Mulailah sejak awal kehamilan untuk mencegah kerusakan kulit. Bisa juga oleskan minyak zaitun yang fungsi kurang lebih sama.
  • lakukan olahraga rutin seperti berenang atau jalan kaki sebanyak dua kali dalam seminggu guna melancarkan sirkulasi darah dan oksigen. Sebaiknya sebelum berolahraga konsultasikan dulu kondisi pada dokter kandungan yang menangani. Lancarnya sirkulasi darah dan oksigen juga dapat meminimalisir terjadinya stretch mark. Oleh karena itu ibu hamil lakukanlah olahraga ringan sesuai petunjuk dan saran dokter.
  • Jalani hidup sehat dengan pola makan yang seimbang. Minum air putih yang cukup, kurangi konsumsi lemak namun perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan kandungan antioksidan.
  • Konsumsi sayur dan buah buahan ternyata juga sangat bermanfaat dalam mengatasi stretch mark. Selain itu konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E dan C seperti wortel, susu dan telur.
  • Dianjurkan untuk mengikuti senam hamil.
  • Lulur dan pijatan ringan juga dapat meminimalkan stretchmark karena bentuk relaksasi ini juga bertujuan melancarkan peredaran darah,

Demikianlah cara untuk mengatasi stretch mark pada ibu hamil. Dengan mengikuti cara diatas maka anda dapat menghindari terjdinya selulit atau stretchmark selama masa kehamilan.

Untuk membantu menunjang kesehatan anda selama masa kehamilan tiens menyediakan makanan kesehatan Spirulina capsules yang sangat kaya akan serat, vitamin dan protein nabati. Spirulina tiens terbuat dari ganggang hijau yang terkenal kaya serat dan nutrisi. Ibu hamil sangat cocok menggunakan produk ini karena kandungan gizinya tinggi. Produk ini telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI dan Halal MUI.

kami sangat merekomendasikan anda untuk mengkonsumsi nutrisi kehamilan dari Tiens yang terdiri dari Kalsium Tiens, zinc tiens dan spirulina tiens. Ketiga suplemen ini akan sangat membantu proses kelahiran anda sehingga anda dan buah hati tetap terus sehat sampai melahirkan. Untuk keterangan lengkap tentang nutrisi kehamilan tiens silakan buka link berikut ini :

Informasi kehamilan lainnya :

Leave a Reply

%d bloggers like this: