Penyebab, Gejala Serta Cara Menurunkan Darah Tinggi | Panduan Lengkap | Jual Produk Tiens Syariah | Peninggi Badan

Penyebab, Gejala Serta Cara Menurunkan Darah Tinggi

Home » Info Seputar Darah Tinggi » Penyebab, Gejala Serta Cara Menurunkan Darah Tinggi
Cara Menurunkan Darah Tinggi, Gejala, Penyebab Serta Pantangan | Fakta Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau yang dikenal dengan istilah hipertensi, dalam dunia medis adalah penyakit kardiovaskular yang paling umum.

Yang perlu kita ketahui sebelum membahas tekanan darah tinggi adalah maksud dari “tekanan darah” itu sendiri.

“Tekanan darah” adalah kekuatan dorongan yang dilakukan oleh darah pada dinding arteri saat darah tersebut mengalir di seluruh tubuh.

Analogi paling sederhana yang bisa menggambarkan cara kerja tekanan darah adalah, tekanan udara di dalam ban atau tekanan air pada selang.

Prinsip yang sama terjadi ketika darah mengisi arteri. Tekanan udara yang terlalu tinggi dapat menyebabkan ban pecah, atau akibat tekanan air yang terlalu besar menyebabkan selang rusak.

Tekanan darah juga melakukan hal yang sama pada arteri sehingga menyebabkan kondisi tertentu yang dapat mengancam jiwa, seperti penyakit jantung dan stroke misalnya.

Tekanan darah tinggi umumnya berkembang selama bertahun-tahun.

Bisa dikatakan, gaya hidup, kebiasaan makan, pilihan makan, dan aktivitas fisik yang kita lakukan setiap hari akan sangat berpengaruh terhadap kemungkinan terkena tekanan darah tinggi di masa yang akan datang.

Untungnya, tekanan darah tinggi bisa dengan mudah dicek.

Oleh sebab itu, Anda perlu mengetahui berbagai gejala dan tanda-tanda yang mungkin muncul akibat tekanan darah tinggi serta rajin mengontrol tekanan darah sendiri di rumah atau dengan mendatangi pusat pelayanan kesehatan terdekat.

Data dan fakta

 

Penyakit ini merupakan salah satu penyakit berbahaya dan mematikan.

Setidaknya 9,4 juta orang meninggal dunia setiap tahunnya akibat mengalami tekanan darah tinggi.

WHO sebagai Badan Kesehatan Dunia memperkirakan jumlah penderita hipertensi akan terus meningkat dari tahun ke tahun seiring dengan semakin banyaknya jumlah penduduk dunia yang mengembangkan kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup tidak sehar.

WHO memprediksi jumlah warga dunia yang mengalami hipertensi akan mencapai 29% pada tahun 2025 mendatang.

Jumlah penderita paling banyak terdapat di negara berkembang.

Dikutip dari data yang dikeluarkan oleh Global Status Report on Noncommunicable Disesases (2010) dari WHO, menyebutkan bahwa, 40% negara dengan ekonomi berkembang memiliki warga yang menderita hipertensi.

Sedangkan di negara-negara maju, jumlahnya hanya 35%.

Di Asia Tenggara sendiri, 36% orang dewasa menderita Penyakit ini. Setidaknya 1,5 juta orang meninggal setiap tahunnya di kawasan Asia akibat tekanan darah tinggi.

Cara mengukur tekanan darah

cara menurunkan hipertensi

Tekanan darah menggunakan dua angka.

Yang pertama, yang lebih tinggi daripada yang kedua, adalah tekanan sistolik. Ini adalah ukuran kekuatan tekanan dalam arteri saat jantung berdetak.

Sedangkan angka yang kedua adalah tekanan diastolik. Atau disebut juga tekanan dalam arteri saat jantung beristirahat diantara detakan.

Tekanan darah normal berada pada kisaran 64/40 pada bayi, dan akan meningkat menjadi 120/80 ketika dewasa.

Namun perlu diperhatikan, ketika mengukur tekanan darah, aktivitas fisik yang kita lakukan juga bisa berpengaruh.

Misalnya setelah berlari atau setelah melalui sebuah adegan yang menegangkan seperti pidato misalnya, hal tersebut bisa mempengaruhi tekanan darah.

Merupakan hal yang wajar apabila tekanan darah bisa naik dan turun sesuai dengan aktivitas fisik dan keadaan emosional pada diri kita.

Juga dianggap normal apabila tekanan darah bervariasi pada setiap orang dan pada area tubuh yang berbeda-beda.

Namun jika terus-menerus mengalami tekanan darah tinggi, Anda harus segera menghubungi dokter dan mendapatkan pengobatan.

Karena tekanan darah yang tinggi akan memaksa jantung bekerja jauh melampaui kemampuannya.

Seiring dengan berjalannya waktu, hal tersebut akan menyebabkan pembuluh darah menjadi pecah, menyebabkan otak rusak, gangguan pengelihatan, dan kerusakan ginjal.

Kapan tekanan darah dianggap terlalu tinggi?

Apabila seseorang memiliki tekanan darah 140/90 atau lebih tinggi, makalah pembacaan tersebut mengindikasikan “tekanan darah tinggi/hipertensi.” jika angka menunjukkan 180/110, atau lebih tinggi, maka segeralah meminta pertolongan medis.

Pada umumnya dokter juga bisa memberitahukan kita sebuah kondisi yang dinamakan dengan prehipertensi.

Kondisi tersebut didapatkan apabila pembacaan pada angka tekanan darah berada pada 120/80.

Prehipertensi dapat menyebabkan meningkatnya resiko kerusakan arteri, terkena penyakit jantung, kerusakan otot, dan menyebabkan masalah ginjal.

Banyak dokter mengatakan, orang-orang yang mengalami prehipertensi harus mendapatkan perawatan dalam jangka panjang.

Kategori tekanan darah

  1. Tekanan darah normal: 120/80
  2. Prehipertensi: 120-139/80-89
  3. Tekanan darah tinggi tahap 1: 140-159/90-99
  4. Tekanan darah tinggi tahap 2: di atas 160/100
  5. Tekanan darah tinggi pada orang di atas usia 60 tahun: 150/90 atau lebih tinggi.

Gejala tekanan darah tinggi

Banyak orang yang memiliki tekanan darah tinggi tidak menyadari bahwa mereka mengalaminya.

Itulah sebabnya mengapa penyakit ini sering disebut “silent killer.

Bahkan, apabila penyakit ini menyebabkan berbagai kerusakan serius di dalam tubuh.

Oleh sebab itu, periksakan tekanan darah secara teratur di rumah dengan membeli alat untuk mengecek tekanan darah atau dengan mendatangi pusat pelayanan kesehatan terdekat.

Beberapa gejala tekanan darah tinggi yang biasanya muncul di antaranya adalah:

  • Sakit kepala parah
  • Kelelahan dan kebingungan
  • Mengalami masalah dengan penglihatan (mata kabur)
  • Sakit dada
  • Sulit bernafas
  • Detak jantung tidak teratur
  • Terdapat darah di dalam urine
  • leher atau telinga berdenyut

Jika Anda menemukan berbagai gejala-gejala di atas, segera periksakan diri ke dokter.

Penyebab tekanan darah tinggi

Cara Menurunkan Darah Tinggi, Gejala, Penyebab Serta Pantangan | Fakta Hipertensi

Hingga saat ini, penyebab pasti dari tekanan darah tinggi belum diketahui, tetapi beberapa faktor dan kondisi mungkin memainkan peranan dalam perkembangannya, diantaranya adalah:

  • Kebiasaan merokok
  • Kelebihan berat badan atau obesitas. Anda bisa menghitung berat ideal Anda dengan menggunakan rumus BMI
  • Jarang melakukan aktivitas fisik
  • Sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam atau sodium
  • Sering mengkonsumsi minuman beralkohol (antara 1-2 minuman per hari)
  • Stres
  • Usia
  • Genetik
  • Riwayat tekanan darah tinggi pada keluarga
  • Penyakit ginjal kronis
  • Gangguan tiroid atau gangguan adrenal
  • Sleep apnea

Cara mengatasi tekanan darah tinggi

Tahukah Anda, 1 dari 3 orang di seluruh dunia mengidap tekanan darah tinggi.

Jumlahnya tentu saja sangat menghawatirkan.

Agar terhindar dari bahaya penyakit ini, maka kita perlu mengetahui berbagai solusi dan cara mengatasi tekanan darah tinggi.

Di antara beberapa hal yang bisa Anda coba lakukan adalah:

1 Monitor tekanan darah secara rutin.

Alat pengukur tekanan darah yang bernama sfigmomanometer banyak dijual secara bebas di apotek atau di tokoh-tokoh yang menjual obat-obatan termasuk juga di toko online.

Harganya bervariasi mulai dari Rp100.000-an hingga jutaan. Alat tersebut bisa Anda manfaatkan untuk mengukur tekanan darah sendiri secara rutin.

2 Jaga berat badan ideal & olahraga

olahraga meninggikan badan

Memiliki berat badan yang sehat bisa memberikan menjamin bebas dari berbagai macam penyakit.

Jika Anda ingin terhindar dari hipertensi, maka berat badan wajib dijaga dalam kondisi ideal.

Anda bisa mengukur berat badan ideal Anda dengan menggunakan rumus BMI atau rumus Brocha.

Menurut Dr. Ogedegbe, orang yang kelebihan berat badan wajib mencoba menurunkan berat badan hingga kondisi ideal. Sebaliknya, orang yang sudah memiliki berat badan ideal wajib menjaganya dan menghindari kenaikan berat badan walaupun hanya 1 kg.

3 Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi seimbang

Makanan-makanan sehat bisa membantu menjaga tekanan darah di bawah kontrol. Biasakan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya kalium.

Sebaliknya, batasi mengkonsumsi makanan tinggi kalori seperti gula, serta lemak.

4 Jangan makan garam berlebihan

Tidak sedikit di antara kita yang menyukai makanan-makanan asin.

Namun sayangnya, makanan yang banyak mengandung natrium atau garam dapat memicu naiknya tekanan darah.

Semakin tinggi asupan natrium yang Anda konsumsi setiap hari, maka resiko mengalami tekanan darah akan meningkat.

5 Berolahraga telah secara teratur

Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin bisa mencegah hipertensi.

Mulailah membiasakan diri untuk berolahraga setiap hari sebelum berangkat kerja atau sepulang kerja minimal 30/45 menit.

6 Jangan merokok

Menjadi perokok aktif maupun perokok pasif, kedua-duanya dapat menyebabkan resiko mengalami tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke meningkat.

7 Kelola stres

Stres juga merupakan salah satu pemicu. Karena stres dapat mengganggu kesehatan emosional sekaligus kesehatan fisik.

Lakukan hal-hal yang menyenangkan seperti berolahraga, mendengarkan musik, travelling, tinggal di tempat yang damai dan tenang, hindari konflik, dan hindari bekerja secara berlebihan agar tidak stres.

Suplemen Tiens Untuk Menurunkan Hipertensi

Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Tiens menyediakan suplemen Grape extract capsules.

Produk grape extract capsules tiens merupakan produk unggulan dari tiens yang efektif menurunkan kolesterol, mengatasi penyumbatan, menurunkan kekentalan darah serta tekanan darah tinggi.

cara menurunkan darah tinggi

Grape extract terbuat dari bahan resevatrol..

Resevatrol merupakan jenis polipenol alami dengan aktivitasi biologis yang sangat kuat.

Resevatrol merupakan salah satu antibiotik dari tumbuhan dan juga antioksidan alami.

Resevatrol bersumber dari anggur, buah murbei, kacang dsb.

Kandungan tertinggi resevatrol terdapat dari batang anggur.

Grape extract tiens diekstrak dari batang anggur.

Resevatrol memiliki khasiat dalam menurunkan kekentalan darah, mengatasi penyumbatan pembuluh darah, menghancurkan kolesterol serta menurunkan tekanan darah tinggi.

Ilmu kedokteran telah membuktikan bahwa kekentalan darah yang tinggi, penyumbatan serta kolesterol tinggi memiliki pengaruh terhadap tingginya tekanan darah.

Oleh sebab itu grape tiens sangt direkomendasikan bagi mereka yang mengalami masalah seputar pembuluh darah.

Bagi orang-orang yang termasuk dalam kriteria di bawah ini, sangatlah dianjurkan untuk mengkonsumsi grape extract capsules secara rutin:

  • Berusia 40 tahun keatas.
  • Mereka yang mengidap hiperlipidemia (kadar lemak tinggi).
  • Mereka yang mengkonsumsi makanan berlemak tinggi dan berprotein tinggi untuk jangka waktu
  • Mereka yang pasokan darah ke jantungnya kurang baik atau menderita penyakit jantung koroner.
  • Penderita hipertensi (tekanan darah tinggi).

Produk grape extrac tiens ini telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI dan Halal MUI.

Produk ini aman untuk dikonsumsi dan berkualitas tinggi. Informasi detail produk silakan buka link berikut ini :

Untuk konsultasi seputar darah tinggi & pemesanan / info produk grape silakan chat langsung via WA dengan admin kami : TANYA ADMIN

Bagi pengguna smartphone silakan klik salah satu tombol di bawah ini agar langsung terhubung dengan WA, Line atau BBM Kami

 

 

Testimonial

Testimonial : Tekanan darah & Kolesterol turun dengan grape extract tiens

default image

Cara Atasi Ejakulasi Dini

Saya memiliki tetangga yang berusia 40 tahunan. Walaupun masih muda,beliau mengalami masalah dengan tekanan darah tinggi. Waktu itu beliau menceritakan tekanan darahnya sempat 170. Selain itu kolesterol beliau juga tinggi.

Tentu saja hal ini cukup berbahaya.

Karena saya kebetulan distributor tiens, saya rekomendasikan dengan grape extract tiens. Produk ini sangat terkenal di tiens karena bagus untuk yang bermasalah seputar pembuluh darah, termasuk darah tinggi serta kolesterol tinggi.

Beliau akhirnya membeli grape extract tiens setelah saya jelaskan dan beliau konsumsi rutin selama lebih kurang dua minggu. Setelah dua minggu dicek kembali tekanan darahnya telah stabil berada di 130..

Beliau yang biasanya mengalami sering pusing dan cepat lelah sekarang lebih segar..selain itu cek kolesterol juga membaik. grape ectract sangat bagus untuk masalah seputar pembuluh darah

 

 

Sentosa Hadiguna https://www.facebook.com/SentosaHadiguna October 13, 2016

Testimonial : Tekanan darah tinggi turun dari 150 ke 130 Hari Dengan Grape Tiens

default image

Testimonial tekanan darah tinggi

Saya telah berusia 65 tahun. Secara umum kondisi kesehatan saya bagus. Tetapi beberapa bulan lalu saya mengalami masalah dengan darah tinggi. Karena pola makan yang kurang disiplin, tekanan darah saya naik.

Hal ini dikarenakan saya sering mengkonsumsi makanan yang sifatnya asin asin. Selain itu olahraga pun tidak teratur saat itu.

Saat cek di dokter ternyara tekanan darah saya cukup tinggi mencapai 150. Tentu hal ini membuat saya khawatir. Lalu saya direkomendasikan oleh anak saya untuk konsumsi grape extract tiens.

Dalam waktu 1 minggu setelah konsumsi tekanan darah saya rata rata antara 120-130. Saya bersyukur sekali dengan kondisi kesehatan saya sekarang.

Drs Afdhal Adnan 08-11-66-xx-xx Jakarta October 13, 2016

Testimonial

Informasi Lainnya :

Leave a Reply

[i]
[i]
%d bloggers like this: