Menurunkan Kolesterol Dengan Mengatur Pola Makan | Jual Produk Tiens Syariah

Menurunkan Kolesterol Dengan Mengatur Pola Makan

Home » Info Seputar kolesterol » Menurunkan Kolesterol Dengan Mengatur Pola Makan
Menurunkan Kolesterol Dengan Mengatur Pola Makan

Dokter telah memberikan obat untuk menurunkan kadar kolesterol darah saya. Selain itu saya diminta untuk mengatur pola makan. Pola makan seperti apa yang harus saya lakukan untuk menurunkan kolesterol darah ?

Dalam kondisi tertentu, dokter akan memberikan obat untuk mengatasi kolesterol tinggi. Meskipun demikian, pengaturan pola makan sehari hari sanat penting dan perlu dilakukan. Bahkan jika anda bisa mengatur pola makan sehari hari dan dibantu dengan olahraga teratur, anda dapat menurunkan kolesterol tinggi tanpa perlu obat obatan dari dokter.

Untuk mengatur pola makan ada beberapa upaya yang dapat anda lakukan, Antara lain :

  1. Makanan harus mengandung rendah lemak. Makanan harus mengandung rendah lemak, terutama yang kadar lemak jenuhnya tinggi. Untuk menurunkan kolesterol maka diet harus mengandung rendah lemak. Lemak merupakan sumber kalori yang besar sehingga dengan mengurangi lemak dengan sendirinya mengurangi jumlah kalori. Apabila berat badan berlebih maka sangat dianjurkan untuk menurunkan berat badan, upaya ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol. Selain mengurangi jumlah lemak yang dimakan, memilih jenis lemak dapat menurunkan kadar kolesterol terutama lemak jenuh. Contoh lemak jenuh adalah lemak yang berasal dari hewan, seperti daging, mentega, keju, susu murni dan es krim. Beberapa lemak dari tumbuh tumbuhan seperti minyak kacang, cokelat, minyak kelapa sawit juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Lemak tumbuh tumbuhan ini terdapat biasanya pada makanan kecil seperti kue keringm cake, crackers dan krim kopi.
  2. Mengganti susunan lemak jenuh dengan lemak tidak jenuh. Ada dua macam lemak didalam makanan, yaitu, lemak jenuh dan lemak tidak jenuh. Lemak tidak jenuh yang bisa anda konsumsi untuk menurunkan kolesterol adalah minyak bunga matahari, minyak jagung, kacang kedelei, minya wijen, minyak biji kapas, minyak zaitun dan minyak lobak.
  3. Makanan harus mengandung rendah kolesterol. Kolesterol merupakan zat seperti lemak yang terdapat dalam makanan yang berasal dari hewan. Meskipun kolesterol diperlukan tubuh dalam jumlah yang cukup, kelebihan kolesterol dapat mengakibatkan masalah pada pembuluh darah.. Untuk menghindari kolesterol tinggi kurangilah konsumsi makanan seperti daging merah (sapi, kambing, kerbau), susu, keju, serta kuning telor. Anda tetap bisa konsumsi putih telor dan daging putih (ikan,ayam) karena kadar kolesterolnya yang rendah untuk memenuhi asupan protein tubuh anda.
  4. Perbanyaklah konsumsi serat.Pilihlah sumber makanan yang kaya akan serat. Konsumsi sayur sayuran, buah buahan, roti gandum, beras merah serta sumber makanan kaya serat lainnya merupakan sebuah keharusan jika anda ingin menurunkan kolesterol dengan cepat dan alami. Beberapa buah seperti apel dan jeruk dapat menurunkan kadar kolesterol dengan lebih cepat serta bagus untuk memperlancar buang air besar. Jika anda susah buang air besar hal ini juga akan berdampak pada kenaikan kolesterol tubuh.
  5. Kurangi berat badan jika berat badan anda berlebih dan berolahragalah. Orang dengan berat badan berlebih biasanya kadar kolesterol lebih tinggi dari mereka yang normal. Untuk menurunkan berat badan jagalah asupan kalori makanan andan dan lakukanlah olahraga secara rutin 3-5 kali seminggu. Aktivitas fisiki sangat membantu dalam menurunkan kolesterol dan berat badan sekaligus.

Selain mengikit pola diatas, untuk menurunkan kolesterol anda juga bisa konsumsi suplemen herbal untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi. Untuk suplemen kolesterol yang kami sarankan adalah suplemen Chitin Chitosan Tiens.

Testimonial & Penjelasan Produk

Cara Menurunkan Kolesterol | Obat Penurun Kolesterol

Chitosan tiens efektif menghancurkan kolesterol secara cepat dan aman. Produk ini aman dikonsumsi karna telah mendapatkan sertifikasi Halal dan BPOM RI.Chitosan bekerja dengan mendetoks tubuh dari racun serta membuang lemak, minyak dan kolesterol dari dalam tubuh via BAB, buang air kecil dan keringat. Produk ini cocok digunakan bagi mereka yang kolesterol tinggi, suka makan berlemak dan memiliki berat badan berlebih.

Testimonial : Kolesterol Tinggi, Normal Kembali Dengan Chitosan

 

Testimonial

Saya memiliki masalah dengan kolesterol. Kolesterol saya cukup tinggi diatas 200 mg/dl. Hal ini telah terjadi cukup lama. & disebabkan karena pola makan saya yang doyan makan berlemak tinggi serta kurangnya aktivitas fisik. Lalu salah seorang rekanan saya menyarankan untuk konsumsi produk penurun kolesterol Tiens yakni chitin chitosan capsules.

Setelah beberapa hari konsumsi saya merasakan perbedaan lebih baik. Badan lebih segar dan tidak cepat lelah. Lalu setelah 3 minggu konsumsi dan diiringi dengan gaya hidup yang lebih baik, saya bersyukur kadar kolesterol saya turun menjadi 160 mg/dl. Saya berterima kasih sekali kepada tiens.

https://www.facebook.com/adhal.adnan

Testimonial : Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Turun Dengan Tiens

 

Testimonial

Saya merupakan seorang distributor tiens. Saya memiliki seorang konsumen bapak Toni yang bermasalah dengan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Beliau mengalami sakit kepala lalu memeriksakan darah ke dokter hasilnya dokter menyatakan bahwa bapak Toni terkena kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Dokter menganjurkan ke bapak Toni agar setiap hari minum sebutir obat anti tekanan darah tinggi. Tiga bulan kemudian, muncul efek samping dari obat itu. Yakni, kepala beliau amat sakit jika tidak minum dan jantung agak bengkak. Lalu beliau memutuskan untuk mencari pengobatan herbal dan beliau saya perkenalkan dengan chitosan Tiens serta produk tiens lainnya spt jiang zhi tea, grape extract capsules. Setelah dikonsumsi rutin selama satu setengah bulan, Bapak Toni mulai merasakan khasiatnya. Badan lebih segar, sakit kepala berkurang dan ternyata setelah di cek kolesterol total sekarang sudah normal menjadi 160 mg/dl. Padahal waktu pertama kali ke dokter masih 230 mg/dl..

https://www.facebook.com/bayu.nirbayanto

Testimonial : Kolesterol Turun, Badan Terasa Lebih Segar

Testimonial Tiens

Bapak Saya dari dulu memiliki kebiasaan makan berlemak. Bapak saya, setiap harinya cenderung makan makanan berminyak, bersantan, daging serta jeroan. Efeknya ternyata bapak saya bermasalah dengan kolesterol tinggi. Kadar kolesterol Bapak mencapai 230mg/dl.

Karena bapak saya ingin diobati dengan cara herbal maka bapak tidak mau konsumsi obat obatan dari dokter. Beliau akhirnya mencoba konsumsi produk chitin chitosan dari Tiens. Diawal konsumsi bapak sering buang air kecil , BAB dan berkeringat. Ternyata itu merupakan proses detoks yang sedang berjalan, saya mengetahui nya dari distributor tiens yang menjual ini ke saya. Setelah sebulan konsumsi bapak kadar kolesterolnya kembali normal di 170 mg/dl. Terima kasih tiens/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100011167242113

Untuk keterangan Chitosan Lengkap Silakan Buka Link Berikut ini :

Untuk keterangan lengkap silakan konsultasi tentang masalah seputar kolesterol ke 08-1950-1950-2 atau 5FE7E6BC (PinBB) atau Line: @JualProdukTiensCom. Informasi seputar suplemen kolesterol tiens silakan buka  :

 

Leave a Reply

%d bloggers like this: