Kolesterol tinggi merupakan ancaman terbesar masyarakat modern saat ini.
Pada dasarnya, kadar Kolesterol Jahat dalam tubuh harus dijaga agar tetap diangka yang aman.
5 Cara Menghindari Penyakit Kolesterol Tinggi
1.Lakukan diet sehat.
Menurut beberapa ahli melakukan diet sehingga dapat mengurangi berat badan sekitar 3 kilogram akan berpengaruh terhadap penurunan kadar kolesterol.
Diet sehat dapat dilakukan dengan kurangi porsi makan secara bertahap, menghilangkan kebiasaan ngemil, hindari makanan berlemak, banyak makan buah-buahan, dan sebagainya.
2.Olah raga teratur.
Badan yang kurang gerak akan menimbulkan kegemukan dan beresiko kolesterol tinggi.
Mulai sekarang atur jadwal anda untuk dapat meluangkan waktu sekitar 30 menit berolah raga secara rutin setiap hari.
Olah raga yang dapat anda lakukan seperti jalan santai, jogging, senam, bersepeda dan sebagainya.
3.Batasi asupan kelapa dan minyak sawit.
Kedua jenis minyak ini terlalu jenuh. Selain itu, kurangi makanan yang mengandung minyak hidrogen, karena hidrogenasi membuat lemak lebih jenuh.
Alangkah lebih baik menggantinya dengan minyak zaitun. Kadar LDL di dalam tubuh akan menurun secara alami ketika anda mengkonsumsi minyak zaitun.
Bahkan terbukti dalam sebuah penelitian, minyak zaitun bukan hanya menurunkan kadar Kolesterol LDL tapi juga membantu menurunkan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan HDL.
4.Konsumsi makanan berserat.
Makanan berserat sangat bermanfaat untuk penyerapan kolesterol di dalam darah sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh.
Contoh makanan berserat yang dapat anda konsumsi seperti buah buahan, gandum, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran.
Sedangkan buah-buahan seperti jeruk, strawbery, pepaya, wortel, atau labu mengandung banyak antioksidan yang sangat bermanfaat dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.
5.Konsumsilah suplemen herbal pencegah kolesterol.
Untuk suplemen penghancur kolesterol kami sarankan untuk menggunakan Chitin chitosan dari Tiens.
Produk tiens sangat bagus dalam mencegah kolesterol dan aman dikonsumsi karena telah mendapatkan sertifikasi dari BPOM RI serta Halal MUI.
Testimonial & Penjelasan Produk
Chitosan tiens efektif menghancurkan kolesterol secara cepat dan aman.
Produk ini aman dikonsumsi karna telah mendapatkan sertifikasi Halal dan BPOM RI.Chitosan bekerja dengan mendetoks tubuh dari racun serta membuang lemak, minyak dan kolesterol dari dalam tubuh via BAB, buang air kecil dan keringat.
Produk ini cocok digunakan bagi mereka yang kolesterol tinggi, suka makan berlemak dan memiliki berat badan berlebih.
Testimonial : Kolesterol Tinggi, Normal Kembali Dengan Chitosan
Testimonial : Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Turun Dengan Tiens
Testimonial : Kolesterol Turun, Badan Terasa Lebih Segar
Untuk penjelasan chitosan lengkap silakan langsung konsultasi / chat langsung dengan admin kami dengan klik link dibawah ini :
Untuk konsultasi seputar kolesterol silakan ke 08-1950-1950-2 (sms/WA/tlp)
Bagi pengguna smartphone silakan klik salah satu tombol di bawah ini agar langsung terhubung dengan WA
Recent Comments