6 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan | Jual Produk Tiens Syariah | Peninggi Badan

6 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Berlebih

Home » Info Seputar Pelangsing Badan » 6 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Berlebih
6 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Berat badan yang berlebihan merupakan suatu masalah yang tidak hanya merugikan secara fisik dan penampilan, tetapi juga berpotensi menimbulkan masalah kesehatan kedepannya.

Menurunkan/menaikkan berat badan sebenarnya lebih mudah apabila kita dapat memprogram sistem kerja tubuh kita, terutama sistem pencernaan.

6  Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Berlebih

(1).Makanlah dengan porsi kecil tapi sering dibandingkan dengan porsi besar yang hanya sekali atau dua kali;

Makan dengan porsi kecil tapi sering akan membuat kerja usus lebih ringan dan optimal sehingga lemak yang ada di dalam tubuh bisa dibakar lebih cepat, dibandingkan dengan makan porsi besar tetapi hanya sekali.

(2).Kurangi porsi makan secara bertahap, hindari perubahan drastis pada pola makan.

Biasanya orang-orang yang ingin menurunkan berat badan penuh dengan motivasi yang menggebu-gebu di awal pelaksanaan dietnya.

oleh karena itu sering dibarengi dengan beberapa tindakan-tindakan dastris seperti makan hanya sekali sehari, mengurangi porsi nasi yang biasanya sepiring menjadi satu sendok saja, dsb.

Perubahan yang mendadak ini mungkin bisa mengurangi berat badan secara cepat pula sebagai kompensasi sistem tubuh yang “kaget”, namun hal ini tidaklah berlangsung selamanya dan justru akan mengganggu kinerja organ pencernaan.

Lebih baik mengurangi porsi makan secara pelan dan bertahap agar tubuh mengenali dan menganggapnya suatu sistem yang berkelanjutan.

Dengan melakukan ini tubuh akan secara otomatis memprogram “porsi” makan kita yang sedikit dan membuat kita kenyang dengan porsi yang cukup.

(3).Jangan lupa sarapan.

Banyak orang yang meremehkan sarapan dan menghilangkan sarapan dengan asumsi menghilangkan sarapan sama efeknya dengan menghilangkan makan siang atau makan malam.

Padahal, banyak penelitian menunjukkan bahwa penderita obesitas atau overweight sebagian besar adalah mereka yang jarang/tidak pernah sarapan.

Sarapan selain berfungsi bagi bahan bakar metabolisme tubuh untuk bekerja, juga berfungsi “menyamankan” sistem pencernaan kita dan berpengaruh baik dalam menurunkan nafsu makan kita di waktu makan selanjutnya (siang dan malam)

(4)  Minum air putih/ makan buah-buahan beberapa menit sebelum makan. 

Kebanyakan orang makan buah-buahan sebagai hidangan penutup atau pencuci mulut setelah makan.

Sari buah-buahan yang dimakan sebelum makan besar akan menimbulkan efek kenyang sehingga menjaga kita untuk mengambil porsi makan yang berlebihan.

 

6 Cara Cepat Menurunkan Badan

 (5). Berolahraga atau menambah aktivitas fisik.

Tidak dapat dipungkiri bahwa berolahraga merupakan salah satu faktor utama dalam menurunkan berat badan.

Pada prinsipnya, makan adalah memasukkan energi dan olahraga adalah mengeluarkan energi.

Apabila energi yang tersimpan lebih banyak daripada yang dikeluarkan, maka tubuh akan menyimpan energi yang berlebih tersebut menjadi lemak.

Berolahraga tidak harus dilakukan dengan membeli peralatan fitness atau membayar instruktur senam yang mahal, kecuali memang ingin membentuk bagian tubuh tertentu.

Mengubah kebiasaan sehari-hari seperti berjalan kaki kurang lebih 30 menit setiap harinya, memilih untuk naik tangga daripada naik lift, melakukan peregangan ringan seperti sit up atau push up setiap pagi, akan berefek pada lancarnya metabolism tubuh sekaligus menurunkan berat badan.

(6) Pakailah Suplemen Pelangsing Yang Aman

Ada begitu banyak suplemen penurun berat badan yang ada dipasaran.

Sebagai konsumen pilihlah suplemen yang terpercaya.

Suplemen yang bagus adalah suplemen yang telah mendapatkan sertifikasi dari Badan POM RI dan Halal MUI. Dengan adanya sertifikasi ini, kualitas dari produk tersebut bisa dipertanggungjawabkan.

Untuk suplemen penurun berat badan dari tiens selain teh hijau diatas anda bisa mencoba chitin chitosan capsules dan jiang zhi tea.

Chitosan merupakan serat makanan yang terdapat pada tempurung udang dan kepiting.

Terutama mengandung senyawa chitin yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Chitosan sangat bagus dalam menyerap lemak, kolesterol dan racun dari dalam tubuh.

Chitin Chitosan dikenal sebagai fat burner alami yang sangat disarankan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Untuk keterangan lebih lengkap tentang chitin chitosan capsules silakan buka link berikut ini :

Jiang Zhi Tea merupakan teh hijau terbaik yang bisa anda konsumsi adalah produk Jiang Zhi Tea dari tiens.

Jiang Zhi Tea sangat bagus dalam mengikat lemak dan menghancurkan kolesterol.

Selain itu produk ini sangat ampuh bagi anda yang mengalami asam urat.

Untuk kecantikan pun produk ini sangat bagus untuk dikonsumsi karena antioksidan tinggi.

Jadi saran kami cobalah produk ini.

Untuk konsultasi seputar program diet ala tiens silakan ke 08-1950-1950-2 (sms/WA/tlp)

Bagi pengguna smartphone silakan klik salah satu tombol di bawah ini agar langsung terhubung dengan WA, Line atau BBM Kami

 

Bagi anda yang ingin mengetahui paket lengkap pelangsing dari tiens silakan buka link dibawah ini :

Leave a Reply

Support By :

Sehat Bersama Tiens
%d bloggers like this: