Lima Buah Untuk Menurunkan Darah Tinggi | Jual Produk Tiens Syariah | Peninggi Badan

Buah Rekomendasi Untuk Menurunkan Darah Tinggi atau Hipertensi

Home » Info Seputar Darah Tinggi » Buah Rekomendasi Untuk Menurunkan Darah Tinggi atau Hipertensi
Cara Menurunkan Darah Tinggi, Gejala, Penyebab Serta Pantangan | Fakta Hipertensi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu silent killer yang cukup ditakuti karena diderita setidaknya oleh 1 di antara 3 orang.

Mengapa jumlah penderita penyakit ini sedemikian banyak? Tentu ada banyak faktor penyebab mengapa hal tersebut bisa terjadi. Diantaranya adalah karena:

=> Gaya hidup yang dijalani, seperti kebiasaan merokok, suka mengkonsumsi makanan asin, makanan berlemak, junk food, minuman manis (yang banyak mengandung gula), hingga malas beraktivitas dan berolahraga.

=> Selain itu, faktor genetik juga memegang peranan penting karena ini merupakan penyakit yang bisa diturunkan dari orang tua atau keluarga.

=> Obesitas atau kelebihan lemak di tubuh merupakan penyebab paling umum tekanan darah tinggi. Bahkan, obesitas dan kegemukan adalah pemicu tekanan darah tinggi pada orang-orang yang masih berusia muda antara 20-35 tahun.

Efek akibat tekanan darah tinggi

Hipertensi diam-diam dapat menyebabkan kerusakan di dalam tubuh selama bertahun-tahun bahkan sebelum ada gejala yang berkembang dan muncul dipermukaan.

Akibat jarang terdeteksi lebih awal, banyak orang yang kemudian harus mengalami cacat, mengalami kualitas hidup yang buruk, hingga mengalami serangan jantung fatal yang berujung kematian.

Diantara beberapa efek akibat tekanan darah tinggi yang mungkin terjadi adalah:

=> Kerusakan arteri dan menyebabkan aneurisme

Aneurisme sendiri berpotensi pecah dan menyebabkan pendarahan internal yang mengancam jiwa.

=> Kerusakan organ hati.

Organ hati bisa rusak dengan beberapa cara, antara lain, akibat penyakit arteri koroner, pembesaran jantung kiri, dan gagal jantung.

=> Darah tinggi juga menyebabkan kerusakan pada otak

Sama seperti jantung, otak bisa terganggu karena suplai darah yang mengangkut nutrisi bermasalah. Beberapa masalah yang biasanya muncul pada otak adalah:

  1. Ministroke atau dikenal juga dengan istilah Transient Ischemic Attack (TIA)
  2. Stroke
  3. Demensia yaitu sejenis penyakit otak yang mengakibatkan: pikiran, kemampuan berbicara, penalaran, ingatan, hingga pengelihatan dan gerak menjadi terganggu. Dan yang terakhir,
  4. Dapat menyebabkan kerusakan kognitif ringan yang umumnya dikait-kaitkan dengan penyakit alzheimer.

=> Menyebabkan kerusakan ginjal.

Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan ginjal terluka.

Diantara beberapa penyakit ginjal (nefropati) yang diakibatkan oleh hipertensi diantaranya adalah: gagal ginjal, jaringan parut pada ginjal (glomerulosklerosis), dan aneurisma arteri ginjal.

=> Kerusakan mata.

Meliputi: kerusakan pembuluh darah mata (retinopati), penumpukan cairan di bawah retina (choroidopathy) dan, kerusakan saraf (neuropati optik).

=> Disfungsi seksual.

=> Tulang keropos.

=> Kesulitan tidur.

=> Komplikasi pada wanita hamil berupa preeklamsia dan eklamsia.

Melihat berbagai bahaya yang bisa ditimbulkan oleh penyakit ini, sudah sewajarnya apabila kita mengetahui apa saja yang dapat memicu tekanan darah tinggi dan bagaimana cara mengatasinya.

Salah satu cara yang bisa kita manfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan mengkonsumsi berbagai jenis buah-buahan.

Pada umumnya, buah-buahan yang banyak mengandung potasium bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Buah-buahan untuk menurunkan tekanan darah setidaknya harus dikonsumsi sebanyak 5 porsi perhari.

Satu porsi setara dengan 80 gram atau setara dengan sebesar kepalan tangan orang dewasa.

Buah rekomendasi untuk turunkan darah tinggi

1 Pisang

Buah yang pertama yang paling mudah ditemukan dan paling banyak digunakan untuk menurunkan tekanan darah atau mengontrol tekanan darah adalah pisang.

Buah ini merupakan sumber energi (karbohidrat dan mineral).

Namun di dalamnya juga terkandung kalium dalam jumlah yang sangat banyak. Diantara beberapa mineral dan vitamin yang ada di dalam buah pisang antara lain:

  • Kalium
  • Magnesium
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Vitamin A (betakaroten)
  • Vitamin B (thiamin riboflavin, niacin)
  • Vitamin D, dan
  • Vitamin B6 (piridoksin)

Pisang dianggap baik untuk penderita tekanan darah tinggi karena minim kandungan garam.

Pisang kaya kalium yang berperan mengimbangi peran sodium (garam) di dalam tubuh.

Manfaat lain dari pisang adalah untuk meredakan stres.

Serotonin merupakan salah satu bagian dari vitamin B6 yang berperan aktif sebagai neurotransmiter yang memperlancar fungsi otak.

Selain itu, kandungan kalium di dalam pisang juga dapat menyeimbangkan kadar kalium di dalam tubuh yang turun akibat stres.

2 Jus jeruk

Rutin mengkonsumsi buah jeruk dianggap baik untuk kesehatan karena bisa menurunkan resiko stroke.

Adanya kandungan fitonutrien yang terdapat di dalam buah ini dianggap sebagai hesperidin terbaik yang bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak.

Kandungan lain dari buah jeruk diantaranya adalah Vitamin C, kalium, potasium, kalsium, fosfor, folat, dan vitamin A.

3 Melon dan semangka

Buah melon merupakan sumber vitamin C, vitamin A, serta mineral kalium. 173 gram melon mengandung setidaknya 484 mg kalium, setara dengan 14% kebutuhan harian kalium yang direkomendasikan.

Selain itu, melon juga mengandung vitamin B6, asam folat, dan magnesium.

Sedangkan semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan air dan banyak mengandung L-citrulline, sejenis zat yang bisa membantu merilekskan pembuluh darah.

4 Alpukat

Kandungan mineral yang terdapat di dalam buah alpukat diantaranya adalah magnesium, kalsium, dan kalium.

Ini merupakan buah yang banyak mengandung lemak sehat tak jenuh tunggal (asam lemak omega 3) yang baik bagi jantung.

5 Tomat

Tomat banyak mengandung likopen. Semakin merah warna buah tomat, maka kandungan likopen-nya akan semakin banyak.

Dalam dunia kesehatan, likopen dikenal sebagai bahan alami pencegah penuaan dini, diabetes, dan bisa juga bermanfaat untuk menurunkan hipertensi.

6 Anggur

Di kalangan para penderita hipertensi, buah anggur sudah cukup terkenal karena memiliki kandungan kalium yang dapat menekan natrium di dalam tubuh.

Seorang ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) bernama Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, mengatakan, “buah anggur yang banyak mengandung kalium merupakan salah satu buah yang harus dikonsumsi oleh penderita hipertensi.”

Manfaat lain dari anggur adalah untuk menyingkirkan natrium dari dalam tubuh melalui urine.

Buah-buahan lainnya yang baik untuk menurunkan tekanan darah

  • Aprikot
  • Kismis
  • Nanas
  • Mengkudu
  • Buah plum
  • Buah apel
  • Buah pir

Rekomendasi porsi buah untuk mengontrol tekanan darah per hari

  1. 1 buah berukuran sedang (apel, jeruk, buah pir, atau buah pisang)
  2. 2 buah berukuran kecil (aprikot dan plum)
  3. 1 potongan besar buah (melon, nanas, atau mangga)
  4. 2-3 sdm(sendok makan) anggur
  5. 1 gelas jus buah (150 ml)
  6. 1 sdm(sendok makan) buah kering.

Suplemen Tiens Untuk Menurunkan Hipertensi

Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, Tiens menyediakan suplemen Grape extract capsules.

Produk grape extract capsules tiens merupakan produk unggulan dari tiens yang efektif menurunkan kolesterol, mengatasi penyumbatan, menurunkan kekentalan darah serta tekanan darah tinggi.

cara menurunkan darah tinggi

Grape extract terbuat dari bahan resevatrol..

Resevatrol merupakan jenis polipenol alami dengan aktivitasi biologis yang sangat kuat.

Resevatrol merupakan salah satu antibiotik dari tumbuhan dan juga antioksidan alami.

Resevatrol bersumber dari anggur, buah murbei, kacang dsb.

Kandungan tertinggi resevatrol terdapat dari batang anggur. Grape extract tiens diekstrak dari batang anggur.

Resevatrol memiliki khasiat dalam menurunkan kekentalan darah, mengatasi penyumbatan pembuluh darah, menghancurkan kolesterol serta menurunkan tekanan darah tinggi.

Ilmu kedokteran telah membuktikan bahwa kekentalan darah yang tinggi, penyumbatan serta kolesterol tinggi memiliki pengaruh terhadap tingginya tekanan darah.

Oleh sebab itu grape tiens sangt direkomendasikan bagi mereka yang mengalami masalah seputar pembuluh darah.

Bagi orang-orang yang termasuk dalam kriteria di bawah ini, sangatlah dianjurkan untuk mengkonsumsi grape extract capsules secara rutin:

  • Berusia 40 tahun keatas.
  • Mereka yang mengidap hiperlipidemia (kadar lemak tinggi).
  • Mereka yang mengkonsumsi makanan berlemak tinggi dan berprotein tinggi untuk jangka waktu
  • Mereka yang pasokan darah ke jantungnya kurang baik atau menderita penyakit jantung koroner.
  • Penderita hipertensi (tekanan darah tinggi).

Produk grape extrac tiens ini telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI dan Halal MUI.Produk ini aman untuk dikonsumsi dan berkualitas tinggi. Informasi detail produk silakan buka link berikut ini :

Untuk konsultasi seputar darah tinggi & pemesanan / info produk grape silakan chat langsung via WA dengan admin kami : TANYA ADMIN

Bagi pengguna smartphone silakan klik salah satu tombol di bawah ini agar langsung terhubung dengan WA kami :

 

Testimonial

Testimonial : Tekanan darah & Kolesterol turun dengan grape extract tiens

default image

Cara Atasi Ejakulasi Dini

Saya memiliki tetangga yang berusia 40 tahunan. Walaupun masih muda,beliau mengalami masalah dengan tekanan darah tinggi. Waktu itu beliau menceritakan tekanan darahnya sempat 170. Selain itu kolesterol beliau juga tinggi.

Tentu saja hal ini cukup berbahaya.

Karena saya kebetulan distributor tiens, saya rekomendasikan dengan grape extract tiens. Produk ini sangat terkenal di tiens karena bagus untuk yang bermasalah seputar pembuluh darah, termasuk darah tinggi serta kolesterol tinggi.

Beliau akhirnya membeli grape extract tiens setelah saya jelaskan dan beliau konsumsi rutin selama lebih kurang dua minggu. Setelah dua minggu dicek kembali tekanan darahnya telah stabil berada di 130..

Beliau yang biasanya mengalami sering pusing dan cepat lelah sekarang lebih segar..selain itu cek kolesterol juga membaik. grape ectract sangat bagus untuk masalah seputar pembuluh darah

 

 

Sentosa Hadiguna https://www.facebook.com/SentosaHadiguna October 13, 2016

Testimonial : Tekanan darah tinggi turun dari 150 ke 130 Hari Dengan Grape Tiens

default image

Testimonial tekanan darah tinggi

Saya telah berusia 65 tahun. Secara umum kondisi kesehatan saya bagus. Tetapi beberapa bulan lalu saya mengalami masalah dengan darah tinggi. Karena pola makan yang kurang disiplin, tekanan darah saya naik.

Hal ini dikarenakan saya sering mengkonsumsi makanan yang sifatnya asin asin. Selain itu olahraga pun tidak teratur saat itu.

Saat cek di dokter ternyara tekanan darah saya cukup tinggi mencapai 150. Tentu hal ini membuat saya khawatir. Lalu saya direkomendasikan oleh anak saya untuk konsumsi grape extract tiens.

Dalam waktu 1 minggu setelah konsumsi tekanan darah saya rata rata antara 120-130. Saya bersyukur sekali dengan kondisi kesehatan saya sekarang.

Drs Afdhal Adnan 08-11-66-xx-xx Jakarta October 13, 2016

Testimonial

Informasi lainnya :

Leave a Reply

Support By :

Sehat Bersama Tiens
%d bloggers like this: