Kekurangan Kalsium Sebabkan Osteoporosis Atau Keropos Tulang | Jual Produk Tiens Syariah | Peninggi Badan

Kekurangan Kalsium Sebabkan Osteoporosis Atau Keropos Tulang

Home » Informasi Seputar Kalsium dan Osteoporosis » Kekurangan Kalsium Sebabkan Osteoporosis Atau Keropos Tulang
kekurangan kalsium akibatkan osteoporosis

Kalsium untuk fungsi tubuh memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh manusia. Jaringan keras seperti tulang membutuhkan nutrisi yang kaya akan kalsium. Wanita hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan tinggi kalsium untuk kesehatan tulang janin.

Kalsium untuk fungsi tubuh yang penting mulai dari bayi sampai orang dewasa. Untuk anak-anak, kalsium membantu dalam proses pertumbuhan otak, tulang dan gigi. Sedangkan fungsi kalsium untuk orang dewasa untuk kesehatan tulang agar tidak rapuh.

Dilihat dari proses pembentukan, kalsium dalam tubuh manusia menurun dengan bertambahnya usia. Bagi orang-orang yang berusia 20 tahun, kandungan kalsium dalam tubuh akan berkurang 1 persen per tahun. Bagi orang-orang berusia 20-50 tahun, kalsium dalam tubuh akan berkurang hingga 30 persen. Adapun orang-orang berusia 50 sampai 70 tahun, kalsium akan berkurang hingga 70 persen.

Peran kalsium untuk tulang yang sehat sangat penting, karena jika kebutuhan harian tubuh kalsium tidak tercukup, maka mekanisme tubuh akan mengambil kalsium yang terkandung dalam jaringan keras dari tubuh seperti tulang. Karena jaringan keras adalah cadangan kalsium dalam tubuh.

Jika kekurangan kalsium asupan gizi harian akan menyebabkan berkurangnya kandungan kalsium dalam jaringan keras yang dapat menyebabkan osteoporosis atau pengeroposan tulang. Dengan demikian pentingnya peran kalsium dalam tubuh perlu memperhatikan jenis makanan yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

informasi terkait :

Leave a Reply

Support By :

Sehat Bersama Tiens
%d bloggers like this: